「乳液って意味あるの？」「乳液って本当に必要なの？」そんな疑問が浮かぶのは、乳液の本当の役割と隠されたパワーを知らないから！今回の美肌ブログは乳液の意味と意外な使い方などを紹介しています。
乳液の意味とは？
乳液は水をメインにだいたい15～30％の油分を配合したもの。化粧水に比べてとろみがあったり乳白色だったりするのは、油分を乳化させたり、増粘剤をプラスしているからです。
その役割は、よく「油分で肌にフタをして水分を閉じ込めること」と言われますが、実際は少しだけ違います。どんなに肌表面に油分を塗っても水分は少しずつ蒸発してしまうため、油分はフタにはならないからです。
では本当の役割は何なのかと言うと、肌にフタをするのではなく、水分と結びつくことで蒸発しないようにキープすること！
そもそも、肌のうるおいは油分と水分の絶妙なバランスによって保たれています。そのため、主に水で構成されている化粧水は水溶性の保湿成分が、油分が多い乳液では油溶性の保湿成分が配合されています。
つまり乳液の意味とは、化粧水と合わせて使ことでバランスよく保湿成分を肌に供給すること。そして、肌が求める水分をギュっと掴んで離さないようにすることなのです。乳液の存在がより効果的かつ効率的に肌に潤いをもたらしてくれるわけですね。
乳液のタイミングと使い方のポイント
乳液を使うタイミングや使い方は、メーカーやブランドが推奨する方法に従うのが基本。しかし迷ったりとくに指定がなかったりする場合は、以下の方法を参考にしてみてください。使い方のちょっとしたコツもお伝えします。
化粧水もしくは美容液の後が基本
乳液を使うタイミングは化粧水の後。美容液を併用している場合は、その後に重ねます。 中には洗顔後すぐに使う「先行乳液」もありますが、以下のように「さらっとしたものから使う」のが基本だと覚えておきましょう。
【スキンケアの基本的な使用順序】
化粧水→（美容液／パック）→乳液→（クリーム）→（朝のみ：日焼け止め）
量は10円玉大が目安。摩擦にも注意
量が少なすぎると摩擦が起きやすくなり、多すぎてもべたつきやニキビなどの原因になりえます。10円玉大を目安にしつつ、ちょうどいい量を探してみてください。
また、早くなじませたいからと強くこするのもご法度。肌をなでるように、やさしく伸び広げるのがポイントです。仕上げにハンドプレスをして、さらに肌へなじませましょう。
手とコットン、どちらを使う？それぞれのメリット・デメリット
手で使うイメージが強い乳液ですが、実はコットンで使うこともできます。それぞれにメリット・デメリットがあるので、好みや肌の状態に合わせてみてください。
肌へのやさしさや保湿感を重視したいなら、手で塗布するのがおすすめ。刺激が少ないだけでなく、肌の温かさも相まってしっとり感を得やすくなります。その分、肌質によっては重たさやべたつきを感じやすいことがあるかもしれません。
一方でコットンを使うと、肌にムラなく均一に塗布できるのがメリット。手で使うよりもさっぱりとつけられます。若干消費量は多くなるものの、乳液特有のべたつきが苦手な方にもおすすめ。ただし毛羽立ちが起きると摩擦につながる点には注意しましょう。
保湿は基本！肌質も考慮して選ぼう
乳液にもさまざまなタイプがありますが、言うまでもなく最も大切なのは保湿。うるおいをしっかりキープするためには、セラミド・アミノ酸・ヒアルロン酸・コラーゲンなど、肌にもともと存在している保湿成分が入っているものを選ぶのがおすすめです。 加えて、肌タイプごとに以下のポイントも意識して選んでみてください。
乾燥肌
乾燥肌には、もちろん高保湿タイプがおすすめ。ヒアルロン酸やグリセリンが入っていると、テクスチャーにとろみが出やすくなります。もっちりとした肌に仕上がるので、お手入れの満足度もアップ！
脂性肌
べたつくと量を少なくしがちなので、粘度のあるテクスチャーは控えるのが無難です。ジェルタイプなど、水分の割合が多いものがおすすめ。保湿に加えて、ビタミンC誘導体・ハマメリスエキス・ノバラエキスなどの引き締め成分が入っているものもチェックしてみてください。
混合肌
乾燥・脂性のどちら寄りかを見極め、それぞれに適したものを選びましょう。もしくは2種類用意し、部位によって使い分けるのも一手です。
敏感肌
乾燥肌と同じく保湿を重視しつつ、アレルギーテストやパッチテスト等をクリアしたものをチェック。敏感肌向けのブランドから出ているものを見るのが手っ取り早いでしょう。また、成分の数が多いと肌に合わない可能性が高まるので、なるべくシンプルな処方の乳液を選ぶのもアリです。
年齢肌（エイジングケア目的）
年齢が上がってきてエイジングケアを意識するなら、レチノールやナイアシンアミドなどのハリ成分、シワ改善成分を取り入れましょう。ただし年齢肌対策には保湿もかなり重要なので、うるおい成分にも着目してみてください。
※エイジングケアとは、年齢に応じたケアを指します
美白乳液の効果って？
美白ケアと言えば、美白美容液を使ったケアをイメージする方が多いかもしれませんが、実は美白ケアできる乳液もあるのです。厚生労働省に認可された美白有効成分が一定量含まれていることが特徴で、美白美容液と併用すれば効率的にケアできます。
さらに、化粧水も美白有効成分配合のものを選べば、保湿と美白ケアの両方が可能となるのです。美白ケアは日々の積み重ねが大切なので、美白乳液や美白化粧水を取り入れてはいかがでしょうか。
効果的な美白乳液の使い方とは？
美白乳液は、正しく使うことで効果を発揮します。次のように使いましょう。
①適量の半分を手に取り軽く温める
乳液は塗りすぎると油分が過剰になるため、少しずつ塗ることがポイントです。また、軽く温めることで肌になじみやすくなります。
②顔全体になじませる
ベタつきを防ぐために顔全体にまんべんなくなじませましょう。
③もう半分を手に取って、目元・口元中心に重ねる
目元や口元は乾燥しやすいため乳液を重ねることがポイントです。乾燥すると、肌が刺激を受けやすくなりシミやくすみのリスクが上がります。
④全体がもっちりしたら完了
肌全体がもちもちした状態になれば、しっかり水分と油分を補えた証拠です。
それでは、美白乳液はいつ塗ればいいのか、スキンケアのポイントとあわせてみていきましょう。
美白乳液はどのタイミングで塗るの？
美白乳液は、普段の乳液と同じタイミングで塗りましょう。スキンケアの手順を守ることで、肌に保湿成分と美白有効成分をしっかり与えられます。正しいスキンケアの手順は次のとおりです。
①クレンジング
メイク汚れをしっかり落としましょう。洗顔では十分に落ちないため、クレンジングが必要です。洗浄力が強いオイルクレンジングを使わなくて済むように、ナチュラルメイクを心がけることをおすすめします。
②洗顔料
顔についた汚れや余分な皮脂、古い角質を洗顔で洗い流しましょう。肌を刺激しないように、たっぷりの泡でやさしく洗ってください。洗顔料が肌に残らないように丁寧にすすぎましょう。
③化粧水
肌に水分を補給しましょう。ヒアルロン酸やセラミド、天然保湿因子などが含まれたものがおすすめです。
④美容液
美白有効成分を含む美容液を塗ります。美白ケアを美白乳液だけで済ます場合は、うるおいやハリを与えるタイプの美容液を使いましょう。
⑤美白乳液
先に紹介したとおり、もちもちになるように美白乳液を塗ってください。
⑥クリーム
乾燥が気になるところにクリームを塗りましょう。クリームは乳液で油分を補いきれない場合に使ってください。皮脂の分泌が活発な方が使うとベタつくため、塗るべきポイントを十分に確認することが大切です。
美白乳液を選ぶときのポイントとは？
美白乳液に含まれている美白有効成分はさまざまです。美白乳液には高保湿成分が配合されているものもあります。目的に合わせて選ぶために成分ごとの特徴を確認していきましょう。
美白有効成分が配合されているもの
ビタミンC誘導体…ビタミンCの安定性や肌への吸収性を高めた成分です。肌の中にある酵素によって代謝され、ビタミンCとして働きます。シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑えたり還元を促したりします。
アルプチン…メラニンの生成に必要なチロシナーゼの働きを阻害することで、メラニンが過剰に生成されるのを抑える成分です。
高保湿成分が配合されているもの
続いて、高保湿成分が配合されているタイプに含まれる成分をみていきましょう。
ヒアルロン酸…肌は表面から表皮、真皮、皮下組織の順で構成されています。ヒアルロン酸は真皮にある保水力が高い成分です。少量のヒアルロン酸で大量の水分を抱え込み、弾力のある肌を保ちます。化粧品に含まれるヒアルロン酸は真皮にまでは届きませんが、肌にうるおいを与えてくれます。
コラーゲン…真皮にある肌の弾力を保つ網目状の成分です。化粧品に含まれるコラーゲンは肌のうるおいを保つことで、結果的にコラーゲンの減少を抑える働きがあります。
セラミド…角質細胞と角質細胞のすき間を満たしている成分です。セラミドで角質細胞のすき間が十分に満たされていることでバリア機能が保たれます。セラミドが不足すると角質層のすき間から外部刺激が入り込み、肌トラブルが起こります。
スクワラン…サメ由来の成分で、肌の表面にある水分と混ざり合うことで、皮脂膜の働きをサポートします。角質層のセラミドが足りていても皮脂が不足していると肌のバリア機能が低下するため、スクワランで油分を補うことが大切です。
まとめ
化粧水ばかりに気を取られがちなスキンケアですが、乳液も同じくらい大切。セットで使うことで、肌のポテンシャルを引き出すことができます。選び方や使い方も意識して乳液を活用し、肌をもっと輝かせましょう。
美白乳液は、肌に水分と油分、美白有効成分を補う化粧品です。化粧水や美容液と一緒に使うことで、肌のバリア機能を高めながら美白ケアできます。美しい白い肌を保つには日々の積み重ねが大切です。セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分のほか、ビタミンC誘導体やアルブチンなどが含まれた美白乳液で正しくケアしましょう。